Kost!

Nu när jag har börjat öka på träningsmängden och bestämt mig för att på det sättet jag kan satsa på traillöpning mer än bara på skoj så känner jag att jag behöver läsa på lite om kost i samband med träning.
Måste först av allt säga att ställer mig frågande till alla typer av metoder och dieter, tror absolut att de kan fungera i ett kortare perspektiv. Ät lagom och rör på dig!
Men jag har haft en del spännande samtal med min löparkompis Henrik om LCHF och träning.
Train low, Compete high. Sjukt intressant och jag blir nästan lite sugen på att testa för att se om det blir någon skillnad på nästa lopp. Ska läsa på lite grann och återkommer...