Viktigt med styrka!

Jag tror att man behöver träna styrka och muskeluppbyggnad för att bli en bättre löpare. Framförallt för att man ska hålla sig skadefri. Bålstyrka är ju otroligt viktigt för löptekninken. Min löparpartner Jessica kör via sitt företag Fortasana ett styrkepass på söndagskvällar i edsvikens utegym, grymt! Väldigt mycket fokus på funktionell styrka. Alla borde borde testa detta! Jag kommer aldrig mer vilja gå in på ett gym och svettas!