Bästa sättet att få i sig så mycket nyttigheter som möjlig är att mixa till en smoothie. Det går ju att slänga i det mesta och göra sina egna favoritsmoothies av sina favoritingredienser. Jag har ibland svårt att få i mig de grönsaker man behöver för att kroppen ska må bra. Jag är inte stormförtjust i sånt som är nyttigt. Typ avokado, spenat, grönkål, selleri, ingefära osv. Man ska ju tydligen äta de grönsaker som är väldigt färgrika. Så detta är mitt tips på att få i dig en dos av vitaminer, mineraler och antioxidanter så att du kan hålla dig pigg och frisk, för vaddå? Jo, för att kunna fortsätta träna såklart:)
 |
| Denna innehåller avocado, färsk ananas, lime, mango, bladspenat, ingefära och späs ut med vatten efter önskad konsistens. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar